HIP NUCHTER en met HUMOR & niet zweverig

Het is ook mogelijk om een prive cursus samen met je vriendin / collega / zus / schoonzus te doen dan krijgen jullie korting ( tijd en dag in overleg zoals het jullie uitkomt )

Cursusinhoud:

* Je leert ademhalingsoefeningen die jou kunnen helpen (ontspannen) tijdens de bevalling

* Oefeningen en houdingen voor bekkenpijn en andere ongemakken

* Hoe kan ik onstpannen bevallen en wat doen de hormonen tijdens de bevalling

* Houdingen om je weeen op te vangen

* Welke bevalhoudingen zijn er?

* Persen, hoe moet ik persen ? en op wat moet ik echt letten?

* Kraamtijd

* BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby ( krampjes, doorslapen etc )

* inclusief samenvatting ( naslagwerk ) van deze cursus voor thuis

Verder heel veel tips en trucs rondom de bevalling.

Zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.

PRIVE CURSUS

De cursus is Hip Nuchter en met Humor en is niet zweverig.

Duur: 3 lessen van 1 uur/15 min

PRIJS: 195,- EUR

Tijd en Dag in overleg zoals het jou uitkomt

Het is mogelijk om een extra partnerles bij te boeken als je de prive cursus zwangerschapsyoga doet. Indien je 3 lessen zwangerschapsyoga wil volgen en 1 partnerles ( ook prive ) dan zijn de kosten EUR 265,- ( total dus 3 yogalessen en 1 partnerles )

Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus vergoed ( of een deel )

De zwangerschapsyoga wordt gegeven in Hoofddorp centrum

Heb je vragen of wil je je aanmelden ?

mail gerust naar: diana.ferring@hotmail.com

of bel 06 247 595 91