De 1 daagse beval cursus in Hillegom centrum Hip Nuchter en met Humor  

groep & prive 

 1  daagse Beval Cursus 

kleine groepen ( max 3 stellen ) 

Heb je nog geen tijd gehad voor een cursus of wil je partner niet naar een lange cursus ?   

Dan is deze 1 daagse beval cursus echt iets voor jou en je partner 

Deze leuke cursus is  “ PAPAPROOF “ en  

" MAMAPROOF " met  humor en heel veel tips en trucs 

( voor, tijdens en na de bevalling )

Wat gaan we allemaal doen:

Deze leuke en vooral praktische cursus gaat vooral over de bevalling en hoe je partner, of iemand die bij je bevalling erbij mag zijn je daarin kan steunen. 

Je Partner of iemand anders die bij je bevalling erbij mag zijn is zo belangrijk. Wat je partner allemaal kan doen voor je en wat hij/zij niet moet doen, dat leren jullie tijdens deze leuke en gezellige cursus.

Het allerbelangrijkste is de ademhaling. Je leert verschillende ademhalingsoefeningen die je echt kunnen helpen met het opvangen van de weeën, of bij andere ongemakken. 

Hoe kan ik ontspannen bevallen en welke hormonen zijn belangrijk tijdens de bevalling. Hoe maak je de juiste hormonen aan.

Verschillende houdingen om je weeën op te vangen. Zo fijn om meerdere opties te kennen, zodat je kan proberen wat je prettig vindt straks tijdens de bevalling ( en dat is bij iedereen anders en iedereen ervaart het anders ) 

Fijne oefeningen en tips bij bekkenpijn, rugpijn en andere ongemakken tijdens de zwangerschap en ook daarna. 

Harde buiken. Tips en trucs bij harde buiken en waarom sommige vrouwen harde buiken krijgen.

Welke bevalhoudingen zijn er? Wat is handig en wat niet.

Rugweeën en NU? Je partner (of iemand anders ) leert wat hij of zij voor jou kan doen mocht je rugweeën krijgen.We oefenen hoe de partner jou heerlijk kan masseren. Door de massage kun je de pijn verlichten en uiteraard kunnen ook bepaalde houdingen helpen.

Persen, hoe moet dat? Op wat moet je letten en wat mag je echt niet doen tijdens het persen.

Vluchtkoffer / Ziekenhuis koffer handige tips en wanneer moet die nou eigenlijk klaar zijn?

Kraamtijd en nu? Heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby.

BABY, heel veel tips en trucs voor de kraamtijd en de tijd daarna met jullie baby 

inclusief samenvatting ( naslagwerk )  van deze cursus voor thuis

 de cursus duurt  3 uur   ( incl. pauze )

De kosten  zijn:  EUR 135,-

inclusief lekkere hapjes en drinken ( cappuccino ook cafeïnevrij, espresso koffie of thee en sap) 

jullie kunnen de cursus volgen  vanaf ongeveer 25 weken tot je uitgerekende datum

TROUWENS . . . BIJ MIJ GAAT DE CURSUS ALTIJD DOOR ! 

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden 

JUNI 

dinsdag 9  juni ( V O L )

zaterdag 13 juni 13:00 uur ( V O L ) 

maandag 15 juni 19:00 uur ( V O L ) 

dinsdag 16 juni 19:00 uur ( V O L ) 

donderdag 18 juni 18:00 uur 

zaterdag 20 juni  13:00 uur 

donderdag 18 juni 19:00 uur 

zondag 21 juni  13:00 uur  

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

JULI 

donderdag 2 juli 19:00 uur 

zaterdag  4 juli  13:00 uur  ( V O L  ) 

maandag 6 juli 19:00 uur 

dinsdag 14 juli 19:00 uur   

donderdag 16 juli 19:00 uur 

zaterdag 18 juli 13:00 uur 

zondag 19 juli 13:00 uur  ( V O L ) 

maandag 20 juli 19:00 uur 

dinsdag 21 juli 19:00 uur 

woensdag 22 juli 19:00 uur 

donderdag 23 juli 19:00 uur 

vrijdag 24 juli 19:00 uur  

zaterdag 25 juli  13:00 uur ( V O L ) 

zondag 26 juli 13:00 uur ( V O L ) 

maandag 27 juli 19:00 uur 

dinsdag 28 juli 19:00 uur 

woensdag 29 juli 19:00 uur 

donderdag 30 juli 19:00 uur 

vrijdag 31 juli 19:00 uur 

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

AUGUSTUS 

zaterdag 1 augustus ( V O L ) 

zondag 2 augustus ( V O L ) 

maandag 3 augustus 19:00 uur 

dinsdag 4 augustus 19:00 uur 

woensdag 5 augustus 19:00 uur 

donderdag 6 augustus 19:00 uur 

vrijdag 7 augustus 19:00 uur 

zaterdag 8 augustus 13:00 uur 

maandag 10 augustus 19:00 uur ( V O L ) 

zaterdag 15 augustus 13:00 uur ( V O L ) 

dinsdag 25 augustus 19:00 uur ( V O L ) 

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

SEPTEMBER 

dinsdag 8 september 18:00 uur  

donderdag 10 september 19:00 uur 

dinsdag 22 september 13:00 uur 

dinsdag 22 september 18:00 uur 

donderdag 24 september 13:00 uur 

donderdag 24 september 18:00 uur 

zaterdag 26 september 13:00 uur  

OKTOBER 

dinsdag 6 oktober 18:00 uur 

zaterdag 10 oktober 13:00 uur 

PRIVE cursus is ook mogelijk op andere dagen en tijden

                       Heb je vragen of wil je deze cursus reserveren ?  

                          Stuur gerust een appje naar T: 06 247 59 591 

                                                Liefs  Diana 

gezellig samen met je zus de cursus doen 

1 daagse beval cursus in Hillegom en in Hoofddorp, 1 daagse beval cursus in Haarlem, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Heemstede, 1 daagse beval cursus in Wassenaar, 1 daagse beval cursus in Aerdenhout, 1 daagse beval cursus  in Zandvoort, 1 daagse beval cursus in Amstelveen, 1 daagse beval cursus in Aalsmeer, 1 daagse beval cursus in Zaandam,    1 daagse beval cursus  in Bennebroek, 1 daagse beval cursus in Vogelenzang, 1 daagse beval cursus in Noordwijk, 1 daagse beval cursus in Noordwijkerhout, 1 daagse beval cursus in Warmond, 1 daagse beval cursus in Katwijk, 1 daagse beval cursus in Leiden, 1 daagse beval cursus in Utrecht, 1 daagse beval cursus in Rotterdam, 1 daagse beval cursus in Den Haag, 1 daagse beval cursus in Amsterdam, 1 daagse beval cursus in Lisse, 1 daagse beval cursus in Dordrecht, 1 daagse beval cursus in Warmerdam, 1 daagse beval cursus in Utrecht,1 daagse beval cursus in Amsterdam, Haarlem, Aerdenhout,